さよなら三角、またきてガード

シンプルな柔術のテクニックと自分が買ったり体験したことの紹介をしています

三角絞め~入り方&脱出法~

試合の体育館の中でブラジルご飯を販売してる!

肘をついて距離をとり、スイープと見せかけて三角に入る。

外し時は相手のお尻に膝を当て、両手で背筋を使い、前に出して外す。