さよなら三角、またきてガード

シンプルな柔術のテクニックとゆかいなブラジル人との交流を紹介しています

三角絞め~入り方&脱出法~

試合の体育館の中でブラジルご飯を販売してる!

肘をついて距離をとり、スイープと見せかけて三角に入る。

外し時は相手のお尻に膝を当て、両手で背筋を使い、前に出して外す。