さよなら三角、またきてガード

シンプルな柔術のテクニックとゆかいなブラジル人との交流を紹介しています

ハーフガードへのパスガード【ブラジリアン柔術教則動画】

 

ブラジル人の子供はみんな夜更かし!

 

 

そりゃそうでしょう。23時に練習終わってんすから。。

 

 

今日は基本のハーフガードへのパスガードを練習します。

 

脇を差されたときのハーフガードですね。

半身の状態からスタートです。

 

相手の頭をまくらにして持ちます。

手はできれば背中がベスト。

ダメでも肩をもってしっかり自分の肩で相手にプレッシャーをかけてください。

 

フリーのほうの足は相手の腰にしっかり当てる様にしてください。

相手と自分が一体化しない、離れるようにするために必要になります。

 

相手が腕で押してくるのが邪魔なので、肩と自分の耳で相手をしっかり押さえつけます。

 

そこから足を抜くわけですが、相手の足を押すのではなく膝横下当たりを引き上げつつ、蹴りましょう。

蹴るときはつま先で相手の足の内側を上から下にプレッシャーをかけつつ、抜くことになります。

 

足が抜けたら手を相手の腰に差し込んで抑え込みに入ります。

 

ポイントは、自分の肩で相手の顔にプレッシャーをかけてコントロールする。

足を抜くときに相手の膝下をもって引きながら相手を蹴って抜く。。というところですかね。

 

 

ようやく土日ですね。

今週は仕事で忙しかったので、ちょっと眠いですね。

明日からまた良い週末を!

『バックからの極め』大塚博明の「いまさら聞けないベーシック」バックテイク編 その4

 

えーっっと、亀の体勢というのは平泳ぎをする体勢とは違うのですが!

 

一人だけいましたね。

 

 

今日はバックからの締めの練習です。

練習というよりは、意識・心構え。。かな。

 

ではいきましょう。

バックは相手をひっくり返してから、足を入れてホールドできるかどうかの攻防になると思います。

 

ここで相手の意識をフックの防御に注いでいる間に襟をつくりましょう。

基本は深くもちたいのですが、なかなかそうはいかないので、反対の送り手で襟をめくり、絞め手で襟を深くつかみます。

 

反対の手は相手の胸を前を持ちます。そうなると相手も両手で首を守らないと締められちゃうので、そのときにフックをかけます。

 

もしそれでも手を使ってフックを入れさせないように守ってきたら、そのまま締めましょう。

 

以上が襟締めです。

 

続けて裸締めも同じです。

 

たすき掛けでバックに回り寝かします。

フックしたいけどーっていう攻防になりますが、そのときは首がおろそかになるので片手で首に巻き付けます。

顎ごとカチあげる様に。

 

ここでキャッチできてえば、もう決まりです。

あとは脇から手を抜いて二の腕を掴んで締めます。。

 

自分の手の平を首の後ろに当てて手の甲と自分の耳を当てるのがポイントですね。

 

基本的には相手を転がした瞬間が一番足に意識が行く時なので、このときに締める準備をしましょう。

 

足をかけていなくても、絞めることができます。

 

ただし、そのままだと上手に締めることはできないので、エビをして相手を下にずらしてやります。

 

締め手を抜くことで決まっていくので、くっついたままでは締まりません。

 

この状態で両手を使って防御されたとしても、そのときは足をフックさせ、足も使って絞るとさらに強力に締めることができます。

 

足を狙うときは首を意識させる、首を狙うときは足を意識させることがポイントですね。

つまりバックからの決定率を上げる極意は、上下に意識を逸らせていきましょう!

 

ということで今回もかなり勉強になりました。

柔術って考えないといけない格闘技ですから、面白いですよね。

タートルポジションの相手に対するバックテイク 【桑原幸一BJJテクニック】

 

柔術って芸能人とかモデルの人もやってたりするけど、うちはゴリゴリのおっさんばっかだよ!

 

 

そう。。今でこそたま~にモデルがやってるとかアーティスト・ジャニーズがやってるとかありますけど、そんなん東京のお洒落できれいな道場でさわやかにやってるだけ!

うちはドブ川横の建築事務所の一角で、廃材に周りに囲まれながらやってるだけ!

トイレなんて昔の小学校のトイレ(下駄の音が似合う)並みで、個室のカギが壊れてて水の蛇口もなんか蝶ネジみたいなやつだし。。

 

ぜんぜん違うよ。。。

 

 

では動画に行きます!

いきなり西日がすごいですね!!!

カーテン閉めたほうがいいと思うけど。

 

亀の体勢(ポルトガル語では猫の体勢・・・ガッティン)の相手に対してバックをとるのですね。

 

相手のお尻側に頭を向けて、自分の膝を相手のお腹下に入れます。

遠い側の足の裏がお尻に当たるくらい折りたたみます。

 

そのまま相手の足をしっかりもって後ろに倒れこみ相手が仰向けになった瞬間に膝を入れてた足でフックします。

 

そのまま足をクロスし、戻してバックをとります。

 

ベリンボロみたい。相手が亀になったときのお尻側に顔を向けていることが少ないのでいろんなパターンを練習しておきたいですね。

 

【清水宗元 BJJテクニック1】ループチョーク

 

話をあわせてるとキッズは調子に乗ってバシバシ叩いてくる!

 

 

みなさんの道場にもいますよね?

悪魔のキッズたちが。。。4歳くらいかな。

 

まぁ最初は話をよく聞いてあげて一緒に遊んであげるんだけど、だんだん仲良くなってくるとパンチとかしてくるんですよねぇ。

 

それが以外にも痛い!濡れた手で顔面とか叩いてくるもんだから、親が見ていないところで、ちょっと大人げなく転ばしてやりました!

 

いえもう時効ですよ!? 2週間くらい前かな。

 

 

今日はループチョークですよ! 

ノゲイラがヒース・ヒーリングにかけた技ですよ!

って誰も覚えてないですよね。

 

相手が亀もしくはタックルをがぶった際に使える技です。

最初に襟を掴むときはきつくつかむと一緒にゴロンとできず、抑え込まれるので、少し浅めに持つのがポイントです。

 

そのまま相手をネルソンでとらえて頭を相手の脇下に入れてゴロンとします。

でも実際は相手もディフェンスをするので脇に入れようとした手を巻き込んできたりします。

そんなときは少しでも入ったら先に頭を入れてゴロンします。

 

先に頭を入れ、相手を寝かせるときにはネルソンに入ってください。

 

相手と一緒に倒れたあとはそのまま起きてしまうと相手も一緒に起きてしまいます。

回転したあとはエビの動きで自分の体と相手の体をT字にしてから起き上がるようにしましょう!

 

そのままサイドの状態で締めることができます!!

 

 

あー疲れた!

今日は久しぶりに23:00近くまで仕事をしてしまいました。

普段は20:00くらいなのに。。

12月初めくらいまでは、忙しい日々が続きそう。。。

フラワースイープからのアタック ブドー・ジェイク先生 Jiu Jitsu Techniques

 

こら!!サンドバックを引っかけるところに帯を通して、ひっくり返ってスパイダーマンの真似をするのはやめなさい!

 

 

うちのキッズメンバーたちです。。

もう見飽きたよ。早く帰って寝なさい!明日保育園あるだろ!

 

 

 フラワースイープというのはなんざんしょ!?

そこからのアームバーということでよろしくお願いします。

 

まず相手の袖をもって自分の脇をしっかり締めて、腕をコントロールします。

次に相手の膝のところのズボンを掴みに行きますが、これがまた難しいんですよね。

パンパンに張っていて掴むところがない。。。

 

そんなときは自分の膝を自分の胸に近づけて相手の姿勢を前かがみにしてやると掴みやすくなりますね。

 

もう一度相手の姿勢を前にした瞬間、クロスを解いて袖をつかんでる側の足をマットにつけてエビをします。

 

そこから逆の足で上にあげながら相手の脇をキックしましょう。

ズボンをもっている手も持ち上げるようにしてスイープするのが大事です。

 

相手も袖を持っているほうとは逆の手を伸ばしてスイープを防ごうとしてます。

 

そうなるとなかなかそのままスイープするのは難しいので、ズボンを掴んでいた手を放して、相手の伸びている腕を取りに行きます。

 

この時袖を持っている手は離さずにそのままにしていてください。

相手の首の後ろに自分の脛を当てて、そのまま回転してアームバーで極めましょう。

 

さ~みんなでやってみよ~う!