さよなら三角、またきてガード

シンプルな柔術のテクニックとゆかいなブラジル人との交流を紹介しています

タートルポジションの相手に対するバックテイク 【桑原幸一BJJテクニック】

 

柔術って芸能人とかモデルの人もやってたりするけど、うちはゴリゴリのおっさんばっかだよ!

 

 

そう。。今でこそたま~にモデルがやってるとかアーティスト・ジャニーズがやってるとかありますけど、そんなん東京のお洒落できれいな道場でさわやかにやってるだけ!

うちはドブ川横の建築事務所の一角で、廃材に周りに囲まれながらやってるだけ!

トイレなんて昔の小学校のトイレ(下駄の音が似合う)並みで、個室のカギが壊れてて水の蛇口もなんか蝶ネジみたいなやつだし。。

 

ぜんぜん違うよ。。。

 

 

では動画に行きます!

いきなり西日がすごいですね!!!

カーテン閉めたほうがいいと思うけど。

 

亀の体勢(ポルトガル語では猫の体勢・・・ガッティン)の相手に対してバックをとるのですね。

 

相手のお尻側に頭を向けて、自分の膝を相手のお腹下に入れます。

遠い側の足の裏がお尻に当たるくらい折りたたみます。

 

そのまま相手の足をしっかりもって後ろに倒れこみ相手が仰向けになった瞬間に膝を入れてた足でフックします。

 

そのまま足をクロスし、戻してバックをとります。

 

ベリンボロみたい。相手が亀になったときのお尻側に顔を向けていることが少ないのでいろんなパターンを練習しておきたいですね。

 

【清水宗元 BJJテクニック1】ループチョーク

 

話をあわせてるとキッズは調子に乗ってバシバシ叩いてくる!

 

 

みなさんの道場にもいますよね?

悪魔のキッズたちが。。。4歳くらいかな。

 

まぁ最初は話をよく聞いてあげて一緒に遊んであげるんだけど、だんだん仲良くなってくるとパンチとかしてくるんですよねぇ。

 

それが以外にも痛い!濡れた手で顔面とか叩いてくるもんだから、親が見ていないところで、ちょっと大人げなく転ばしてやりました!

 

いえもう時効ですよ!? 2週間くらい前かな。

 

 

今日はループチョークですよ! 

ノゲイラがヒース・ヒーリングにかけた技ですよ!

って誰も覚えてないですよね。

 

相手が亀もしくはタックルをがぶった際に使える技です。

最初に襟を掴むときはきつくつかむと一緒にゴロンとできず、抑え込まれるので、少し浅めに持つのがポイントです。

 

そのまま相手をネルソンでとらえて頭を相手の脇下に入れてゴロンとします。

でも実際は相手もディフェンスをするので脇に入れようとした手を巻き込んできたりします。

そんなときは少しでも入ったら先に頭を入れてゴロンします。

 

先に頭を入れ、相手を寝かせるときにはネルソンに入ってください。

 

相手と一緒に倒れたあとはそのまま起きてしまうと相手も一緒に起きてしまいます。

回転したあとはエビの動きで自分の体と相手の体をT字にしてから起き上がるようにしましょう!

 

そのままサイドの状態で締めることができます!!

 

 

あー疲れた!

今日は久しぶりに23:00近くまで仕事をしてしまいました。

普段は20:00くらいなのに。。

12月初めくらいまでは、忙しい日々が続きそう。。。

フラワースイープからのアタック ブドー・ジェイク先生 Jiu Jitsu Techniques

 

こら!!サンドバックを引っかけるところに帯を通して、ひっくり返ってスパイダーマンの真似をするのはやめなさい!

 

 

うちのキッズメンバーたちです。。

もう見飽きたよ。早く帰って寝なさい!明日保育園あるだろ!

 

 

 フラワースイープというのはなんざんしょ!?

そこからのアームバーということでよろしくお願いします。

 

まず相手の袖をもって自分の脇をしっかり締めて、腕をコントロールします。

次に相手の膝のところのズボンを掴みに行きますが、これがまた難しいんですよね。

パンパンに張っていて掴むところがない。。。

 

そんなときは自分の膝を自分の胸に近づけて相手の姿勢を前かがみにしてやると掴みやすくなりますね。

 

もう一度相手の姿勢を前にした瞬間、クロスを解いて袖をつかんでる側の足をマットにつけてエビをします。

 

そこから逆の足で上にあげながら相手の脇をキックしましょう。

ズボンをもっている手も持ち上げるようにしてスイープするのが大事です。

 

相手も袖を持っているほうとは逆の手を伸ばしてスイープを防ごうとしてます。

 

そうなるとなかなかそのままスイープするのは難しいので、ズボンを掴んでいた手を放して、相手の伸びている腕を取りに行きます。

 

この時袖を持っている手は離さずにそのままにしていてください。

相手の首の後ろに自分の脛を当てて、そのまま回転してアームバーで極めましょう。

 

さ~みんなでやってみよ~う!

送り襟絞めの基本と防ぎ方(梅村寛)

 

 

ブラジル人はアラフォーでもセクシー美人!

 

そうなんですよねぇ。

しかも運動するから薄着なので目のやり場に困ることも多々あります。。。

 

 

では今日は送り襟締めをやっていきます。

まずはバックに回ったらシートベルトの要領でキープしましょう。

 

顎を引かれないように顎の下をグリグリやりつつ奥の襟を取りにいきます。

もう片手は相手の胸のくらいで襟を持ちます。

そこから手首を返して締めます。基本ですね。

 

 

もう一つ相手の胸の襟を持つのではなく脇から首の後ろに手を回しバンザイさせるようなのもありますね。いわゆる片羽締めです。

 

それ以外にも相手の膝をもって足を抜いて後ろに倒れ、足の力で押して締める方法もあります。

 

守るときは、首を狙ってきている手を両手で引き出します。

コツは相手の手の上のほうを持つということです。

 

首が空いたらそのまま伸びるように上って、逃げましょう。

伸びる力はとても強いので、相手は締めることが難しくなります。

 

そのまま相手の腕をバンザイさせるなり、足を外して抑え込みに入ったりできます。

 

亀の状態でも同じですね。

襟をもったらそのまま時計の針のように回って締めます。

 

亀で守るときも相手の腕を両手で上のほうも持ちながらしっかり引き付けて相手を転がしてください。

その時自分も一緒に転がっちゃうとまたバックをとられるので注意しましょう。

 

 

あーなんだか首が痛い。。

柔術のせいか肩こりかはわかりませんが、動きが鈍い。。

明日の練習大丈夫かな?

コムロックによる攻撃と防御の基本(梅村寛)

 

コロコロ職場が変わります!

 

環境が悪くなるとどうしても次の職場を探し始めるので離職率が高くなるようです。

 

やはり国民性からくるところもあるかもしれませんが、基本的には真面目で1つ1つしっかりやるイメージがあります。

 

職場で日本語の勉強会とかやってあげると定着して必要な戦力となるでしょう。

一緒にいると明るく楽しいしね!

 

 

今日はコムロックです。おはロックとは違いますよ。

コムロックはあまり極めたこともないですし、極められたこともありません。

 

世間ではメジャーな技なので、自分も含めて道場のみんなの技術がイマイチなのではないでしょうか。

ぜひ覚えて、道場に展開したい!

 

ではいってみましょう。まずクローズドガードから。。

 

相手が襟などを持っているときに両手を使って切ります。

 

そのとき対角の手に袖をつかんで、離した手は中から通して頭をくぐらせます。

そのまま腕を巻き取って相手の襟を掴んでください。

 

襟を掴む瞬間は頭越しの袖を放してサポートしましょう。

これでコムロックの体勢になりました。

 

次に相手の奥襟に親指を入れて十字締めの要領で締めます。

相手と距離がある場合は、喉をこぶしで軽く押す、突っ込み締めがいいでしょう。

 

関節技をとるには、相手の腰に両足を当てて、膝で相手の背中と胸をサンドイッチする様、股を締めて極めます。

 

足で腰を蹴ることで、巻きつけている腕を少しずらして、関節が脇のところにくればしっかり極めることができます。

 

これがコムロックの攻め方の基本ですね。

 

逆にコムロックをやられたときは、頭を相手の顎につけて、距離を保ちつつ膝を抑え、腰を切って跨ぐ。。

そのままプレッシャーをかけて足を抜くことができれば、抑え込みに入ることができます。

 

腰を切るのはよく柔術のトレーニングでありますよね。

こういう技が自然に出る様、基本を大事にしたいものです。

 

もし腰を切られても、コムロック側はすばやくエビをすることで相手と距離をとってやれば足を戻すことができます。

 

この攻防の中でも相手の回り込んでくるのを利用して十字締めを極めることができますね。

 

頭を相手に着けられちゃうと十字締めにいけなくなるのでその前に決着をつけましょう。

 

今日はなかなかいい動画でした。

梅村寛先生の動画もまた紹介したいと思います。